tanya.surkova85- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя tanya.surkova85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

998 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 53,52г | Углев: 105,39г. Завтрак: Сливы, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Сыр Российский, Хлебец, Творог, Чай. Обед: Джинн Семечки, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Салат со Свеклой, Лагман. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanya.surkova85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanya.surkova85- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

tanya.surkova85-Изменение Веса