Renan J.- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Renan J. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1636 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 82,28г | Углев: 149,12г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Água, Café, Água com Limão, Mariza Canela em Pó, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Banana Caturra, Quiche de Espinafres sem Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas, Urbano Arroz Integral tipo 1. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Café, Leite de Amêndoas. Перекус/Другое: Body Action Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Laranjas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1729 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renan J.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renan J.- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Renan J.-Изменение Веса