MelinhaFlorida- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя MelinhaFlorida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1234 ккал

Жир: 40,65г | Белк: 66,80г | Углев: 175,95г. Завтрак: Abacaxi, Mel, Bolo de Cenoura Low Carb, Uvas-Passas, Banana Prata, Biscoito de Trigo Integral, Café (Infusão), Leite. Обед: Sea Best Salmon, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Pimentão Verde, Cogumelos Portobello (Grelhado). Ужин: Dandy Celery, Mostarda Dijon. Перекус/Другое: Leite, 365 Chia Seed, Amêndoas, Suco de Laranja com Couve. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelinhaFlorida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelinhaFlorida- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

MelinhaFlorida-Изменение Веса