Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2369 ккал
|
Жир: 84,43г | Белк: 146,67г | Углев: 246,30г.
Завтрак: Avena y Proteína Cookie, Claras de Huevo, Leche Semidesnatada, Manzanas Gala, Canela, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Mercadona Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan 52% Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Miel de Azahar, Hacendado Leche Entera, Café Instantáneo, Pan Blanco. Обед: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. Ужин: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Lidl Miel de Azahar, Hacendado Yogur Natural, Hamburguesa de Ternera, Eatlean Queso Proteico, Tomate Frito con Aceite de Oliva, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Azúcar, Café, Lidl Miel de Azahar, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Pan 52% Centeno, Prozis Crema de Cacahuete. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elsecretodeako-Изменение Веса
|
