Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 67,57г | Белк: 125,59г | Углев: 165,88г.
Завтрак: Голубика, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Lustucru Pancakes. Обед: Помидоры Черри, Cauvin Huile de Sésame Grillé, La Vie Claire Huile Vierge de Chanvre, Entremont Gruyere, Лук, Чеснок, St Môret Léger 8%, Шампиньоны, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Ужин: Lidl Grana Padano, Яйцо, Myprotein Caséine Micellaire, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Lidl Filet de Lieu Noir. Перекус/Другое: Яблоко, Bud Bud. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
C'est bien Anna😀👍sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
21 окт 21 написано членом: Nlono7700
|
Thank you, but the number was put randomly, I’m not anymore looking my weight the same way.
When I started, I wanted to get to 62 kilos as I remembered I was looking good that time.
But I stopped around 67-68 as I was already dry enough. I have a good muscle mass right now and frankly looking better than I ever was, maybe except my 16th 🤣
The numbers I am looking at are my fat % and muscle mass. FS does not have that 😬
21 окт 21 написано членом: Anna Grr
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
