Jojo068- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Jojo068 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

710 ккал

Жир: 17,44г | Белк: 95,11г | Углев: 65,08г. Завтрак: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. Обед: Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Ужин: Zevia Mountain Zevia, Beef or Calves Liver and Onions. Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Jojo068-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю