shantay907- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1480 ккал

Жир: 53,54г | Белк: 100,01г | Углев: 159,27г. Завтрак: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Granola, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides. Обед: Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal, SciVation Xtend BCAAs. Ужин: Toasted Garlic Bread, Original New York Seltzer Raspberry Soda, Girard's Olde Venice Italian Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Baked Ziti. подробнее ...

451 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса