Btammy- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1477 ккал

Жир: 100,41г | Белк: 87,74г | Углев: 69,83г. Завтрак: Hass Avocado, Oranges, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Premium White Chicken, Pineapple, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Ужин: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Flatout Light Original Flatbread. Перекус/Другое: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Уборка Пылесосом - 7 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса