watercrystal- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя watercrystal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1900 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 64,78г | Углев: 296,38г. Завтрак: Kodiak Cakes Power Cup Blueberry Muffin, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Обед: Combination Pizza, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Ужин: Mussels, Shrimp, Kabuto Imitation Crab Stick, Assi Pho Vietnamese Rice Noodle Soup Bowl, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Shrimp Spring Roll. Перекус/Другое: Trader Joe's Pumpkin Blondie Brownies, York Peppermint Pattie (39g). подробнее ...

3916 ккал

Упражнение: Massage 3.5 - 3 часа и 30 минуты, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watercrystal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watercrystal- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

watercrystal-Изменение Веса