bruna_raphaellah- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя bruna_raphaellah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1472 ккал

Жир: 60,61г | Белк: 112,85г | Углев: 114,93г. Завтрак: Do Bem Detox Monstro. Обед: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Legumes Cozidos, Polenguinho Polenguinho Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Frito, Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: McDonald's Sundae Caramelo. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruna_raphaellah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruna_raphaellah- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

bruna_raphaellah-Изменение Веса