Nandalight- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Nandalight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1317 ккал

Жир: 50,18г | Белк: 78,20г | Углев: 138,33г. Завтрак: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Bem Nutrir Pão de Aipim. Обед: Grão-de-Bico Cozido, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. Ужин: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Bolinho de Chuva. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nandalight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nandalight- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nandalight-Изменение Веса