JoseMGS- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

96,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1830 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 75,81г | Углев: 197,13г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Danone Oikos con Manzana y Canela, DIA Tortilla de Patata con Cebolla, DIA Puré de Patatas, Cinta de Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Ужин: DIA Pepinillos Agridulces, Campofrío Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Asia Green Garden Aperitivo Japonés. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 31 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса