Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
820 ккал
|
Жир: 32,85г | Белк: 66,07г | Углев: 50,38г.
Завтрак: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , President Творожный Крем-Сыр, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры, Магнит Авокадо, Бондюэль Кукуруза, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Горбуша. Ужин: R.A.W. Life Protein Granola, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Лента Яблоко Гренни Смит, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
