Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 66,47г | Белк: 78,88г | Углев: 200,72г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Bio Dinkelkleie , Chia-Samen, Lidl Joghurt Mild. Обед: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Burgis Knödelinos. Ужин: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Kidneybohnen (Dose), Pellkartoffeln, Zwiebeln, Sauerkraut, Gekochte Karotten, Sonnenblumenöl, BioBio Rote Beete Gekocht. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Alpro Erdbeere. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
