anastasiak4791- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя anastasiak4791 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🙄😳 пора переставать есть ночью😄🤦🏼‍♀️

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

2041 ккал

Жир: 82,70г | Белк: 158,04г | Углев: 178,69г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Лента Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Обед: Grow Food Омлет с Сыром, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная, Банан. Ужин: Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiak4791-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiak4791- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

anastasiak4791-Изменение Веса