Donkiee- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Donkiee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots going on but none of it is mine. Keep my mind on them as well as myself, and trying not to skip a meal will be my biggest hurdle. Self care is just as important as everyone else’s care

90,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

890 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 77,23г | Углев: 16,94г. Завтрак: Coffee, Great Value Half & Half, Private Selection Natural Cane Turbinado Sugar. Обед: Spinach , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Ужин: Broccoli , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

So important to live

20 окт 21 написано членом: SparkKG

If caring for others has always been important to you, remember that there is a reason that you have to put YOUR face mask on first in an airplane crisis... you can't help others if you are not well. Lesson: Take care of yourself FIRST, attend to YOUR health needs FIRST. Make time for fueling yourself appropriately, then you will have the ability to help others. Best wishes.

20 окт 21 написано членом: BrendaWNC

Thanks for the support.

20 окт 21 написано членом: Donkiee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donkiee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donkiee- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Donkiee-Изменение Веса