Mcvalla- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

2886 ккал

Жир: 140,97г | Белк: 119,51г | Углев: 321,28г. Завтрак: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Now Foods Омега-3. Обед: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, XXI Power Protein Bar Vanilla, Белоручка Морковь по-Корейски со Спаржей , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Картофель Фри. Перекус/Другое: XXI Power Protein Bar Vanilla, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, XXI Power Protein Bar Vanilla, Пятерочка Яблоко Красное , Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, XXI Power Protein Bar Vanilla. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю