Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaGrom
Журнал
20 окт 21
ElenaGrom- Журнал, 20 окт 21
Параметры Пользователя ElenaGrom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2021:
1377 ккал
Жир: 57,65г | Белк: 73,98г | Углев: 147,11г.
Завтрак:
Кедровые Орехи , Окей Груша Конференс, Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Овсянка.
Обед:
Растительное Масло, Сыр Моцарелла, Лук, Просто Молоко Сливки 10%, Лангустины, Увелка Конкильи, Шпинат, Салат Айсберг, Свекла Вареная.
Ужин:
Кедровые Орехи , Куриная Печень, Морковь по-Корейски, Помидоры, Салат Айсберг.
Перекус/Другое:
Малиновое Варенье.
подробнее ...
2406 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaGrom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю