Daito92- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1642 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 92,27г | Углев: 154,27г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Обед: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Борщ с Говядиной, Магнит Хлеб Урицкий, Молочная Станция Сливки 10%, Приготовленная Летняя Тыква. Ужин: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Хлеб Урицкий. Перекус/Другое: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 39 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса