widiarianti88.wa- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя widiarianti88.wa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

852 ккал

Жир: 23,47г | Белк: 57,09г | Углев: 110,37г. Завтрак: Granola, Biokul Yogurt Apricot. Обед: Bawang Putih Cincang, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Ужин: Flimty Flimty, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Перекус/Другое: Maicih Basreng. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 2 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

widiarianti88.wa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

widiarianti88.wa- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

widiarianti88.wa-Изменение Веса