widiarianti88.wa- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя widiarianti88.wa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1163 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 47,19г | Углев: 152,36г. Завтрак: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Oreo Red Velvet, Yakult Yakult. Обед: Pempek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Emping Melinjo, Kerupuk Putih, Soto Daging. Ужин: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Перекус/Другое: Telur Gulung tanpa Daging, Pie Susu. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

widiarianti88.wa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

widiarianti88.wa- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

widiarianti88.wa-Изменение Веса