Dyrimar- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя Dyrimar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1546 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 90,54г | Углев: 233,58г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Травяной Чай, Манная Каша, Джемы и Варенья. Обед: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Красные Помидоры (Консервированные). Ужин: Финик, Грейпфрут, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Stailon Вишня в Желе. Перекус/Другое: Арахис, Чай с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Dr. Oetker Желатин, Курага. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 29 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dyrimar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dyrimar- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

Dyrimar-Изменение Веса