fitri suratmo- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя fitri suratmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

naik akibat makan malam kalori surplus 😁

65,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1118 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 88,16г | Углев: 96,47г. Завтрак: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Muscle First Whey Protein Isolate. Обед: Sambal Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakwan. Перекус/Другое: Rengginang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Agar-agar Pencuci Mulut, Dancow Fortigro Vanilla, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitri suratmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitri suratmo- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

fitri suratmo-Изменение Веса