Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
앙큼한과장님
Журнал
20 окт 21
앙큼한과장님- Журнал, 20 окт 21
Параметры Пользователя 앙큼한과장님
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2021:
1236 ккал
Жир: 30,66г | Белк: 56,74г | Углев: 191,15г.
Завтрак:
호두, 홈메이드 요거트, 아몬드, 말린 크랜베리, 샤인머스캣.
Обед:
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 양배추찜, 현미잡곡밥, 쌈장, 동원 마일드참치.
Ужин:
군고구마, 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 우유.
Перекус/Другое:
카페베네 카페모카 커피.
подробнее ...
1604 ккал
Упражнение:
링피트 - 30 минуты, Аэробика - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
앙큼한과장님-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю