limalindah- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя limalindah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

104 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1231 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 73,40г | Углев: 133,39г. Завтрак: Pão Doce, Café com Leite Integral. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco (50g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Ужин: Queijo Mozzarella, Quero Milho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Cozida, Alface, Pepino (com Casca), Salada Crua. Перекус/Другое: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

limalindah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

limalindah- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

limalindah-Изменение Веса