Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1981 ккал
|
Жир: 82,85г | Белк: 92,74г | Углев: 215,58г.
Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Клементины, Александра Котлета Куриная Паровая, Омлет в Духовке, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Свиной Фарш, Апельсин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Орехомания Сушеная Клюква, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Увелка Гречка, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Ужин: Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фисташки, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Орехомания Сушеная Клюква, Свиной Фарш, Увелка Гречка, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Virosco Choco Pie, Бабаевский Карамель Взлет, Яблоко, Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
