Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
debbiemarkus
Журнал
19 окт 21
debbiemarkus- Журнал, 19 окт 21
Параметры Пользователя debbiemarkus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Otro día mas que pude caminar dis vueltas a lis lagos de Palermo !! La pierna duele pero no importa hay que bajar 7 kilos q mo es poco!!
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2021:
933 ккал
Жир: 26,70г | Белк: 50,48г | Углев: 124,28г.
Завтрак:
BC Mermelada de Ciruela, Arcor Turrón de Maní, Manzana Roja, Tostadas de Pan Integral.
Обед:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa).
Ужин:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pata Muslo.
Перекус/Другое:
Dulcor Mermelada de Manzana, Pan Integral Tostado.
подробнее ...
237 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
debbiemarkus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю