debbiemarkus- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя debbiemarkus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

797 ккал

Жир: 23,26г | Белк: 53,74г | Углев: 94,53г. Завтрак: Arcor Turrón de Maní, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Dulcor Mermelada de Manzana, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...

237 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbiemarkus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbiemarkus- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

debbiemarkus-Изменение Веса