Eral66- Журнал, 19 окт 21

👌 Trying to eat a little more, keeping a balanced macro mix. Would like to be able to eat at least 1,000 kcal per day without exploding, but still just stable at 600.

70,9 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

640 ккал

Жир: 12,41г | Белк: 83,23г | Углев: 48,36г.   Ужин: Wal-Mart Mussels, No Name Bread Crumbs, Bell Peppers, Parsley , Atlantic and Pacific Halibut , Swordfish , Onions, America's Choice Natural Almonds, Carrots , Tomatoes, Shrimp, Steamed or Boiled Clams, Squid. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...