Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1269 ккал
|
Жир: 83,46г | Белк: 98,23г | Углев: 30,70г.
Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Brócolis Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Frimesa Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
