Beedraa- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1758 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 84,91г | Углев: 167,03г. Завтрак: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Обед: Leibniz Butterkeks, Hustin Hustenbonbon, Aldi Maiswaffeln , Ja! Vollkorn Toastbrot , Edeka Serrano Schinken, Ei. Ужин: Preiss Vinschgauer, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Weißer Tafelwein. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса