davidsprincess- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя davidsprincess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

2094 ккал

Жир: 97,24г | Белк: 124,70г | Углев: 196,41г. Завтрак: K&W Garden Pea Salad, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Sausage, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Great Value Hard Boiled Eggs, Aunt Millie's Giant White Bread, Butter, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee. Обед: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ranch Salad Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Safeway Salad Toppers Waldorf Delight, Bryan Beef Bologna, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Ужин: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel. Перекус/Другое: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Green Olives. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

😘

19 окт 21 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidsprincess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidsprincess- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

davidsprincess-Изменение Веса