Joe Alec - Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

53,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1591 ккал

Жир: 61,29г | Белк: 52,28г | Углев: 215,34г. Завтрак: Myprotein The Whey, Publix Strawberry Preserves, Bananas , Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. Обед: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Ужин: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. Перекус/Другое: Pumpkin Cake without Icing, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Tremendous Tuesday loss T!! WTG!! 🥳🌟🥳

19 окт 21 написано членом: yogagoddess186

Getting so close!! Hope this isn't just blood /fluid loss LOL but I'll take it

19 окт 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса