DanieleFFRaic- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя DanieleFFRaic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1860 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 127,58г | Углев: 186,31г. Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Обед: Laranjas, Bom Peixe Filé de Merluza, Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Purê de Batata Doce. Ужин: Ovo Mexido, Pão Francês. Перекус/Другое: Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quaker Farelo de Aveia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Veneza Iogurte Morango Zero, Banana Prata, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час и 52 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanieleFFRaic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanieleFFRaic- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

DanieleFFRaic-Изменение Веса