Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
836 ккал
|
Жир: 14,16г | Белк: 49,04г | Углев: 123,37г.
Завтрак: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Pan Integral (Barra), Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Kellogg's All-Bran Plus, Hacendado Avena Crunchy Integral, Eco-Salim Espelta Hinchada. Обед: Calabacín, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Canela, Danone Savia Natural Edulcorado, Kiwi, Ciruela Roja, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Pimiento 🌶 Menchu X2, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas. Ужин: 2Bslim Ketchup, Tomates, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas Bajo en Grasa, Ybarra Espinacas, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2135 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Стоять - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 7 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
