irasamara- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1475 ккал

Жир: 75,63г | Белк: 82,16г | Углев: 115,82г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Село Зеленое Сметана 15%, Арбуз, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%, Пестравка Сырок Творожный. Обед: Grow Food Уха из Горбуши, Ветчина, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Дижонская Горчица. Ужин: Активиа Йогурт Вишня. Перекус/Другое: Картофельное Пюре, Пышка Тефтели. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса