sladkiyzefirka- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

2113 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 117,30г | Углев: 231,40г. Завтрак: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Гречневая Крупа. Обед: SPAR Вырезка Свиная, Простоквашино Сливки 20%, Макароны. Ужин: Ударница Мармелад, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Перекус/Другое: Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса