Ekaterina_bvs- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1552 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 53,39г | Углев: 211,11г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо. Обед: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Щи с Курицей. Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Сахар, Coffee Like Латте (300мл), 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Цикорий с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Сахар, Булочные Вольчека Латте. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса