izziiiiie- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1318 ккал

Жир: 111,94г | Белк: 33,92г | Углев: 37,80г. Обед: 데체코 바질페스토, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , CJ 햇반, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, Coconut Oil. Ужин: 필라델피아 크림치즈 포션, 미주라 미주라토스트, 코스트코 냉동블루베리, Tomatoes, Jarrow Formulas Coconut Oil, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), 데체코 바질페스토. Перекус/Другое: Fried Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса