Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1137 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 43,90г | Углев: 143,83г. Завтрак: Semangka, Kue Pukis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Обед: Oreo Oreo Original, Tahu, Telur, Kubis, Nasi Putih. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), Petai, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Перекус/Другое: Biskuit Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса