Fran.gdj- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Fran.gdj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1204 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 45,97г | Углев: 157,09г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Перекус/Другое: Tirol Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fran.gdj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fran.gdj- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Fran.gdj-Изменение Веса