DanielleRG- Журнал, 08 апр 14

Over ate a ton last night. Went to the school pizza hut fundraiser. Not up as much as I thought I would be. :)

70,2 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1136 ккал

Жир: 33,36г | Белк: 53,82г | Углев: 159,48г.   Завтрак: Water, Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Great Value Pure Cane Sugar, Gossner Foods 1% lowfat milk - shelf stable. Обед: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Land O Lakes Pasturized processed American cheese, Great Value Prepared Yellow Mustard, Bar-S Foods Classic Bologna, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey. Ужин: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Chicken Lo Mein. Перекус/Другое: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 42 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...