val.abdalla- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя val.abdalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1156 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 100,67г | Углев: 100,34г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Morangos. Обед: Purê de Mandioquinha, NFIT Arroz de Couve-Flor Low Carb , NFIT Frango Ao Toque Oriental, NFIT Legumes Assados. Ужин: Ovo Cozido, Purê de Mandioquinha. Перекус/Другое: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey Zero. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

val.abdalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

val.abdalla- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

val.abdalla-Изменение Веса