Gustavo Souza- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

100,5 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1581 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 138,08г | Углев: 167,14г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Nutrify Veganpro, Ovo Mexido. Обед: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé Mignon Suíno. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Toast Integral , Diet House Bananada, Diet House Figo em Calda, Castanhas de Caju, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Tirolez Queijo tipo Cottage. подробнее ...

459 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Samsung Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса