millerm40- Журнал, 08 апр 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2014

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2014:

2360 ккал

Жир: 142,53г | Белк: 82,90г | Углев: 202,90г. Завтрак: Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Обед: Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Ужин: Sour Cream, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Almond Chicken. Перекус/Другое: Baskin-Robbins Peanut Butter 'n Chocolate Ice Cream, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies. подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Elliptical - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WTG !!

08 апр 14 написано членом: fludderbye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 08 апр 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса