suzyscoelho31- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя suzyscoelho31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1169 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 60,48г | Углев: 173,32г. Завтрак: Qualitá Maçã, Café com Açúcar. Обед: Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farinha de Mandioca, São Braz Açaí Puro, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Pão Francês, Café com Açúcar. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzyscoelho31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzyscoelho31- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

suzyscoelho31-Изменение Веса