gih37- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя gih37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

734 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 60,71г | Углев: 52,28г. Завтрак: FN Forbis Whey Gourmet. Обед: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Bem Brasil Batata Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gih37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gih37- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

gih37-Изменение Веса