Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
18 окт 21
shantay907- Журнал, 18 окт 21
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2021:
1385 ккал
Жир: 44,32г | Белк: 86,62г | Углев: 169,65г.
Завтрак:
Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Alphonso Mango, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides.
Обед:
Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, HEB Croissant, Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal.
Ужин:
Pasta with Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
подробнее ...
663 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, HIIT - 21 минуты, Samsung Health - 22 часа и 54 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю