shantay907- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1385 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 86,62г | Углев: 169,65г. Завтрак: Granola, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Alphonso Mango, Califa Farms Almond Milk Creamer, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Coffee, ZHOU Collagen Peptides. Обед: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, HEB Croissant, Alani Nu Blueberry Muffin Protein Bar, Alani Nu Whey Protein Fruity Cereal. Ужин: Pasta with Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

663 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, HIIT - 21 минуты, Samsung Health - 22 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса