Btammy- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

1584 ккал

Жир: 100,51г | Белк: 92,09г | Углев: 93,09г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quest Peppermint Bark Protein Bar. Обед: Honeycrisp Apples, Granny Smith Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Hass Avocado, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Herbalife Nutritional Shake Mix - Creamy Chocolate. Ужин: Jennie-O Ground Chicken, Sesame Oil, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Bacon. Перекус/Другое: Nassau Candy Dark Chocolate Sea Salt Caramels. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса