jimmiepop- Журнал, 18 окт 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perma-Abs Day 122
Waist = 35 5/8"; No Change

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

88,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2021:

2830 ккал

Жир: 117,85г | Белк: 170,67г | Углев: 272,86г. Обед: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted), Spanokopita Bake (No Filo; Jimmie's Recipe). Ужин: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Granny Smith Apples, Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, O Organics Chia Flax Quinoa Granola. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome job Jimmy!!! I hope things have settled down for you on the stress level...🙂

18 окт 21 написано членом: Maine coon

Nice, Jim!

18 окт 21 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 18 окт 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса